Meet Yourself Retreat
Nesses 5 dias, você terá a oportunidade de parar e descansar, de sentir e se curar e, finalmente, se nutrir.
As aulas de yoga trarão uma sensação de equilíbrio e união.
Diferentes tipos de respiração que lhe permitirão voltar à sua essência mais pura, melhorar o bem-estar mental, físico e espiritual.
Práticas de Qi gong, movimentos que vão te ajudar, fortalecendo e alongando o corpo, aumentando a fluidez dos movimentos
Cerimônia do Cacau para mergulhar em uma incrível jornada de cura
Massagens Terapêuticas irão restaurar você e trazer uma profunda sensação de relaxamento (disponível por uma taxa extra)
Comida saudável incrível
Durante o retiro, teremos também a oportunidade de fazer caminhadas e descobrir alguns dos recantos naturais mágicos desta ilha!
Neste retiro poderá experienciar
Este retiro decorre numa das ilhas mais singulares do mundo, rodeado por uma natureza exuberante e sob a montanha mais alta de Portugal.
Convidamo-lo para 5 dias de profunda reconexão nos Açores, num idílico resort de luxo na Ilha do Pico, um dos mais belos destinos de natureza do mundo!
Através do movimento, desconecte-se da tecnologia, reúna-se com seu eu superior, reconecte-se com seu corpo e seus sentimentos, aproveite a natureza, relaxe, dê vida aos seus sentimentos e alimente seu corpo e alma com alimentos saudáveis e deliciosos e apenas divirta-se!
Desfrute de aulas diárias de Yoga, equilibrando corpo, mente e espírito.
Toque em rituais de respiração que irão conectá-lo com todos os elementos e com sua verdadeira essência, dando-lhe um sentimento de união.
Durante este belo retiro, você terá a chance de experimentar diferentes tipos de movimento, transformando rituais e cerimônias e explorar a beleza da natureza que nos rodeia.
Programa
Preços e Reservas
Preço do Retiro: EARLY BIRD - Reservas feitas até 30 dias antes do início do Retiro
QUARTO INDIVIDUAL |
Vista Mar 1.680€ Total * |
Vista de Mar parcial / vista Jardim 1.520€ Total * |
* Retiro, Acomodação, Refeições e Transfers, tudo incluído
Preço do Retiro: Reservas feitas 30 dias ou menos antes do início do Retiro
QUARTO INDIVIDUAL |
Vista Mar 2.100€ Total * |
Vista de Mar parcial / vista Jardim 1.900€ Total * |
* Retiro, Acomodação, Refeições e Transfers, tudo incluído
Nutrição : alimente corpo e mente
As refeições serão confecionadas pelo Chef Francisco Basílio.
O objetivo de Francisco é nutrir e estimular a vitalidade, percebendo a nutrição de forma holística, com tudo o que ingerimos e considerando as diferentes latitudes dos alimentos.
Baseada principalmente em plantas, embora sem fundamentalismos, a sua cozinha é ecologicamente correta e sustentável, respeitando a filosofia de zero desperdício, concentrada em produtos locais, sazonais e frescos, dando preferência ao que ele chama de nutracêuticos - baixa massa a alta concentração de nutrientes, a fim de promover a energia em vez de desperdiçá-la durante a digestão.
Francisco segue os princípios ayurvédicos, "não somos o que comemos mas sim o que digerimos" e por isso promove o Agni - fogo primordial; sendo esta uma constante na sua linha gastronómica.
A sua cozinha também pode ser descrita como internacional, inspirada em diferentes culturas e técnicas, desde a Ayurvédica, Japão, Médio Oriente até uma reinterpretação vegetariana da gastronomia portuguesa.
Francisco vê o cozinhar como um ato de amor e de promoção da consciência, sendo também o alimento um veículo de sabedoria cultural, ativismo, medicina e arte.
Biografias
Peter Bampton
Peter é cofundador do Awakened Life Project, professor espiritual, autor e (r)evolucionário.
Autor e Professor de The Fire of the Heart
Co-Fundador de The Awakened Life Project
Fundador de Awakened Life Men's Collective
Fundador de Evolusa - Um Movimento de Reconhecimento e (R)Evolução da Alma Portuguesa
Siga minhas aventuras e escritos enquanto pesquiso meu próximo livro:
Dulce Machado
Dulce Machado nasceu em 1981 em São Miguel, vive atualmente no Pico e tem 3 filhos, considera-se uma cidadã do mundo.
Graduada em Ciências do Desporto e Educação Física. Foi atleta de alta competição durante 8 anos em desporto colectivo, tendo conquistado vários títulos nacionais.
Após o fim da carreira, dedicou-se à prática de atividades de fusão: promovendo atividades que mesclam corpo e mente, onde exercícios de alongamento, posturas e respiração dividem um espaço dedicado ao autocuidado.
Austėja Liu
Austèja é movida pela luz, natureza e conexão – convida a mergulhar mais fundo em si mesmo e no momento presente usando as ferramentas da experiência fotográfica, cerimónia do cacau e exploração da natureza.
O chamamento é reorientar a luz, ser guiado pelo coração e criar espaço para a dança harmoniosa de sua existência.
Francisco Basilio, um Chef, um gastrónomo e um Surfista.
Francisco Basilio nasceu em Portugal, Lisboa, e começou a estudar psicologia depois do ensino secundário, mas logo percebeu que transformar a leitura da natureza em comida era sua vocação, pois o colocaria entre o homem e a natureza, sendo capaz de criar sinergia, equilíbrio, arte, compreensão da agricultura, química e saúde. Através das suas viagens pelo mundo aprendeu novas culturas, paisagens gastronómicas e técnicas. Aos 25 anos viajou para a Índia por engano, ou feliz incidente, e familiarizou-se com a culinária indiana e a medicina ayurvédica.
Não perca a oportunidade de conversar com um pastor de cabras e conferir quais as melhores ondas do momento.
Sempre muito respeitoso com a medicina ayurvédica, pratique o conhecimento ancestral recebido através da culinária e das conversas.
Depois de viver em várias partes do mundo, agora compartilha o amor de viver na sua pequena quinta com a sua esposa, filha e animais.
Cozinhar é um ato de Amor, aproximando as realidades das pessoas – cultura, saúde e Arte/criatividade como forma de (auto)cura.
